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對于頸椎病的預防，你都是怎么做的？
2019-09-07 15:06:36
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在我們的身邊有著太多人患上頸椎病的例子，雖說都知道它如今的發病率很高，可是還是有著不少的人存在著僥幸心理，覺得自己并不會被頸椎病所侵害。當然，如果你對健康有著正確的觀念，懂得該如何合理預防疾病，被侵害的幾率還是很小的。但是如果存在著不良的習慣，以及不正確的姿勢等，還是有很大幾率患上頸椎病的。因此，做好預防是很有必要的。下面就為我們介紹頸椎病的預防。
1、防止頸部受到一定的損傷，這就要求我們對頸部有一定的保護，尤其是一些運動愛好者，運動之前一定要做好熱身準備，千萬不可因此傷了頸椎。
2、防寒保暖：想要預防頸椎病，一定要注意保暖，夏季不要一直吹風扇吹空調，冬季出門一定要戴上圍脖，不可被冷風襲擊。
3、改正生活不良習慣：比如在伏案工作、休息時，注意坐的姿勢，不要長時間保持同一種姿勢，另外，不要長期躺在床上看書或躺著看電視，以免使頸椎長期處于扭曲狀態而形成病變。
4、防感染：防感染是很多疾病都需要做好的一個預防，頸椎病也不例外，很多疾病要是不注意診治都會發生成頸椎病。
針對頸椎病預防的介紹就為大家介紹到這里了。其實從上述中我們不難發現，有些預防頸椎病的手段其實就是生活中的一些好習慣，做好這些不僅可以保持身體的健康，還可以預防疾病。
